Bea y su práctica deportiva

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Bea y su práctica deportiva

Beatriz Arnal 16 Mar 2015
Vendedora agua en Decathlon San Antonio

¡¡Hola virajeros!!

Aquí está mi primer post como blogger de Natación de Decathlon España.

Mi nombre es Beatriz Arnal y soy vendedora de la sección de agua en Decathlon San Antonio desde hace tres años.

Durante toda mi vida, he practicado alguna modalidad deportiva: gimnasia rítmica, baloncesto, patinaje y natación. Este último es mi deporte estrella.  A los siete años, entré a formar parte de un Club de Natación hasta que, por cuestiones de estudios, tuve que dejar de lado el entrenamiento reglado y continuar practicando de manera más individual. Posteriormente, he tenido la suerte de poder ejercer de monitora de natación durante cuatro años, compartiendo mi ilusión y conocimientos con niños y adultos.

Lo cierto es que mis comienzos en la natación fueron por temas de salud, pero fue mucho más allá el interés al formar parte del club. Las horas de dedicación e implicación fueron en aumento por tal de conseguir retos personales y en equipo. He disfrutado mucho de los años compartidos con compañeros nadadores, entrenadores, “rivales”… Fue una época de gran aprendizaje personal y deportivo. Esos años ya pasaron y, actualmente, organizo mi rutina deportiva de manera muy diferente. Estructuro mis entrenamientos de natación y running tres días por semana cada uno de ellos, alternándolos con alguna salida en bici o partido de pádel.

Considero muy importante establecer rutinas en nuestro día a día, ya que nos facilita mucho la predisposición a realizar la actividad que, en mi caso concretamente, es la natación. Así pues, lunes, miércoles y viernes a primera hora, ¡la piscina me espera! Os cuento qué no puede faltar en mi bolsa de entrenamiento para ir completamente equipada al entreno:

La toalla de microfibra es posiblemente una de las cosas más necesarias que pueda encontrar en mi bolsa de natación: suave, compacta y muy duradera. Aunque al principio, me costó un poco acostumbrarme al tacto, ahora me resulta muy cómoda. #Beaconsejo: su elevado porcentaje de poliéster la hace más resistente al agua con cloro, ¡¡pero no al suavizante!! Así que, la podemos lavar en la lavadora, pero acordaos de no usar suavizante, porque si no, desaparecerá su propiedad de rápida absorción.

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Toalla de microfibra amarilla 80 x 130 cm

Mi gorro es de silicona, más duro que el de tela o malla inducida, también protege más y aporta mayor sujeción, por lo que permite nadar cómodamente. Eso sí, para peques siempre de tela.

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Gorro de silicona impermeable

Las gafas, siempre que nos hagan sentir cómodos. De tamaño medio, que nos aporte un campo de visión amplio y, preferiblemente, con la lente transparente, ya que en ahumado o espejo solo lo necesitamos para exterior. Pero si las preferís, ¡adelante! Os recomiendo llevar siempre dos pares de gafas y dos gorros, por si ocurre algún imprevisto, las buenas y las de por si acaso. También es aconsejable enjuagar cada producto con agua dulce después de su uso, para evitar la acumulación de cloro.

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Gafas de natación SPIRIT

Chanclas antideslizantes y con el sistema de desagüe, evitando la acumulación de agua en la planta. Nos interesa una chancla ligera y cómoda, si pesa mucho no resulta nada práctico.ç

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Chanclas adherentes y antideslizantes

En cuanto al traje de baño, os aconsejo un bañador de elevada resistencia al cloro. #Beaconsejo: al comprar un bañador debemos fijarnos en la cantidad de lycra y poliéster de su composición. Cuanto más poliéster lleve, mejor. Reconoceremos este tipo de bañadores, porque brillan menos que aquellos que tienen más cantidad de lycra.

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Bañador de natación con resistencia al cloro

Y por último, algo que considero imprescindible en mi rutina de entrenamiento es mi Mp3 acuático, que ameniza los entrenos de largas distancias. Suelo utilizarlo para casi todos los entrenamientos, en las tiradas largas, sobre todo. Si se trata de mejorar la técnica o algún ejercicio en el que tenga que estar más atenta, prescindo de él. Voy alternando en función de la necesidad.

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MP3 de natación NABAIJI DELIGHT

Espero que os haya sido útil mi primer post. Si tenéis cualquier duda, dejad vuestros comentarios para así resolver vuestras incertidumbres.

Un saludo virajeros.

¡Hasta pronto!

Por | 2017-04-05T10:13:52+00:00 marzo 16, 2015|Blogueros, Varios|3 Comentarios

Acerca del autor:

Beatriz Arnal
Vendedora agua en Decathlon San Antonio

3 Comentarios

  1. Cristian Garcia Lopez marzo 25, 2015 en 8:54 am - Responder

    Buen post Bea! Sin duda consejos que no pueden faltar para cualquier entreno en la piscina. Todos a nadar!

  2. Nuria Uribe marzo 25, 2015 en 2:05 pm - Responder

    Oye que super guay está el artículo !! Besitos guapiiiii

  3. Sandra Barquin agosto 26, 2015 en 5:35 am - Responder

    Buen post Bea! Me veo muy reflejada en lo que dices. Yo también llevo dos pares de gafasvy gorros, el bueno y el de por si acaso jeje y el mp3 acuático de los mejores inventos del mundo!

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