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Conoce los beneficios del Aquafitness para tu salud cardiovascular

Por | 2018-09-25T09:56:26+00:00 mayo 30, 2018|Aquagym, Natación|

Los beneficios del Aquafitness Si piensas que la gimnasia en el agua  es una actividad exclusiva para embarazadas y ancianos, demasiado suave para tí, es que aún no conoces los beneficios del aquafitness para tu salud. La práctica regular de este deporte tiene numerosas virtudes para nuestro organismo y un aliado para el cuidado [...]

¿Conoces todo el material para tonificar tu cuerpo en aquafitness?

Por | 2018-09-25T09:56:48+00:00 abril 17, 2018|Aquagym, Natación|

Aquafitness: el material ideal para tonificar tu cuerpo Si te estás planteando empezar a practicar Aquafitness o ya eres practicante, sabrás que lo más importante es llevar bañador, gorro y escarpines, pero, ¿Qué material extra podemos utilizar si queremos aumentar la intensidad de los ejercicios y ver resultados en cuestión de semanas? En este [...]

Descubriendo un deporte, Aquagym

Por | 2018-03-29T17:53:56+00:00 marzo 30, 2018|Aquagym, Natación|

Descubre los beneficios que aporta el Aquagym Hoy en día el Aquagym está cobrando vida en muchas de las piscinas municipales de todo España, y hoy en este post queremos contarte todo acerca de esta disciplina. Vamos a comenzar por explicar de dónde viene el nombre de este deporte, tal como su nombre indica [...]

¡Ponte en forma practicando Aquabike!

Por | 2018-04-03T12:40:21+00:00 julio 11, 2017|Aquagym, Natación|

¿Te has planteado alguna vez  practicar aquabike? ¿Te gustaría saber algo más sobre esta modalidad deportiva? En este post os voy a presentar una modalidad de aquagym  denominada aquabike. Para ello he realizado una entrevista a Mikel Villaroel, colaborador de ciclismo en Decathlon Barakaldo y monitor de aquagym y sus variantes en diversas piscinas de [...]

Material y ejercicios de aquagym

Por | 2018-03-29T17:58:59+00:00 diciembre 19, 2016|Aquagym, Natación|

Ya conoces los beneficios y características del aquagym pero ahora no debes perderte estos consejos sobre material específico y ejercicios de aquagym ¡para que tu práctica sea de 10! Como en cualquier otro deporte, debemos ir bien equipados. Hay dos partes muy importantes que proteger, los pies y, en el caso de las mujeres, el [...]

Practicar Aquagym: tonificación sin impactos

Por | 2018-03-29T17:54:50+00:00 noviembre 21, 2016|Aquagym, Natación|

¿Por qué practicar aquagym? A través de practicar aquagym trabajamos la tonificación muscular; éste adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta y la reducción de los impactos. Con el aquagym se mejora la condición física general, además nos ayuda a mejorar nuestra calidad de [...]

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