Entrenamiento y técnica

Inicio/Entrenamiento y técnica

Romain: “El placer del deslizamiento”

Por | 2018-04-03T13:07:21+00:00 julio 20, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

Nabaiji concede mucha importancia al desarrollo de sus productos por parte de los practicantes de deportes acuáticos. Es gracias a este conocimiento en profundidad que podemos aspirar a dar una respuesta eficaz a las necesidades de todos los nadadores. Romain Benoit trabaja en Nabaiji desde hace más de dos años. Diseñador de las secciones Calzado, Bolsas, [...]

El deslizamiento en el agua en los cuatro estilos de natación

Por | 2018-04-03T13:07:31+00:00 julio 19, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

Del mismo modo que el surf, el skate o el esquí, la  natación es ante todo un deporte de deslizamiento. Son deportes muy apreciados por la sensación de plenitud y la plena toma de conciencia del propio cuerpo. En la natación la cualidad más importante es este deslizamiento. Permite alcanzar una mayor velocidad sin demasiados [...]

Salidas y virajes: progresa adecuadamente

Por | 2018-04-03T13:19:49+00:00 mayo 17, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

¿Te perdiste el post sobre salidas y virajes? Recupéralo y no te pierdas el que va a continuación para seguir progresando adecuadamente... Existen dos maneras de salir: Salida de atletismo: utilizada por aquellos nadadores que no buscan un gran deslizamiento y prefieren comenzar a nadar lo antes posible, suele utilizarse para las pruebas cortas y [...]

Triatlón: día D, hora H

Por | 2018-04-04T12:34:18+00:00 mayo 2, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

Llegan las competiciones y tanto si practicas triatlón como travesías, debes tener en cuenta que no sólo el entrenamiento físico y mental del que en anteriores posts hemos hablado son importantes, existen factores externos que no debemos olvidar para que todo nos salga según lo esperado. Tras un largo invierno de duros entrenamientos, abrimos la [...]

Samuel Lacroix: “Una experiencia mágica”

Por | 2018-04-04T23:23:25+00:00 abril 28, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

Samuel Lacroix, del equipo Nabaiji, nos cuenta su experiencia del Norseman, una aventura única en el corazón de Noruega. Norseman Xtreme Triathlon es una competición internacional de triathlón que tiene lugar cada año en Eidfjord en Noruega. Considerado como uno de los triathlones más duros del planeta, reúne, 3,8 km de natación en agua glacial, [...]

Nada libre como el agua

Por | 2018-04-04T23:22:25+00:00 abril 28, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

¿Estás cansado de contar azulejos? ¡NABAIJI te descubre el fabuloso mundo de las aguas abiertas! Las aguas abiertas pueden ser LA solución para los amantes de las piscinas cubiertas o con agua caliente que desean descubrir nuevas sensaciones acuáticas. Las aguas abiertas son, como su nombre indica, un deporte de exterior. Lagos de montaña, mar [...]

Técnica de crol: los 7 magníficos

Por | 2018-04-04T12:34:36+00:00 abril 4, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

La natación es un deporte de sensaciones y es aquí donde vamos a poner nuestros esfuerzos, buscando ejercicios que nos aporten buenas y malas sensaciones para saber y sobretodo sentir cómo debemos hacerlo. En posts anteriores hemos hablado de la importancia del entrenamiento en seco, para ganar fuerza, resistencia y sobretodo evitar en la medida [...]

¿En qué me beneficia nadar con tuba?

Por | 2018-04-04T12:34:50+00:00 marzo 21, 2016|Entrenamiento y técnica, Natación|

Hay muchos tipos de materiales que te pueden beneficiar en tu entrenamiento, pero hoy quiero centrarme en uno que para cualquier tipo de usuario que vaya a la piscina, es básico: la tuba frontal. La tuba frontal es un material que cada vez se ve más en las piscinas y ello es debido a la [...]

Motivación para 2016

Por | 2018-04-04T12:35:06+00:00 diciembre 28, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

Mi nombre es Juanjo, soy vendedor en la tienda de Tortosa y a partir de ahora bloguero de natación. Siempre he hecho running y ciclismo. Con la natación empecé por una lesión pero poco a poco me enganchó y empecé a entrenar para mejorar mi rendimiento y competir en triatlón y travesías en aguas abiertas. [...]

Cómo mejorar la respiración

Por | 2018-04-04T12:35:53+00:00 octubre 12, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

La respiración es un punto técnico que cuesta y debe trabajarse. Debe ser una respiración relajada y rítmica para evitar fatigarse y mejorar la mecánica en nuestra brazada. Se divide en dos etapas: la inspiración y la espiración. La inspiración debe ser muy rápida para que no altere la postura horizontal y el equilibrio del nado. En función del [...]

Videoblog: Cómo mejorar tu técnica de crol

Por | 2018-04-04T12:36:07+00:00 septiembre 28, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

Todos tenemos los mismos errores al principio que provocan que no disfrutemos al 100% de nuestras sesiones de natación. Con este videoblog quiero aconsejaros para que mejoréis y podáis sentiros como pez en el agua. Empezaremos por piernas: El error más frecuente es el excesivo batido de piernas por encima de la superficie del agua, [...]

Videoblog: Cómo escoger tu material de entrenamiento

Por | 2018-04-04T12:36:23+00:00 septiembre 14, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

Con este video blog os quiero mostrar lo sencillo que es escoger palas y aletas según nuestro nivel y además saber para qué van mejor cada uno de estos accesorios. Empezaremos por las palas. Las tallas S y M son las más pequeñas y las más habituales. Este tipo de palas están destinadas a gente [...]

5 razones para escoger la natación

Por | 2018-04-04T12:36:34+00:00 septiembre 1, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

¡Hola nadadores! Seguro que muchos de vosotros estáis como yo, con depresión post vacacional. Se acabaron las semanas de sol, paseos por la playa, estar hasta las tantas en las terrazas, no mirar el reloj, ¡y apenas el móvil! Pero no, por desgracia vuelven las rutinas, los madrugones, los atascos… pero también ese deporte, que [...]

Prepara tu primera competición

Por | 2018-04-04T23:30:31+00:00 junio 23, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

¡Hola virajeros! En este post, quiero transmitiros, primero, conceptos imprescindibles del medio en el que nos vamos a encontrar en una competición de natación y, en segundo lugar, el desarrollo personal que se puede experimentar para llegar hasta ahí. El siguiente gráfico muestra de forma esquematizada algunos de los elementos más importantes de una piscina [...]

Natación Máster: modalidad desconocida

Por | 2018-04-04T23:30:49+00:00 junio 16, 2015|Entrenamiento y técnica, Natación|

La natación master está orientada a aquellas personas que dejaron de competir a cierta edad y que, en algún momento, vuelven a practicar esta modalidad por retomar la motivación, pasión y satisfacción que algún día tuvieron por él. Las categorías según la edad en natación son las siguientes: Categorías según la edad ¿Qué [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar