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Videoblog: Cómo mejorar tu estilo espalda

Por | 2017-04-05T10:13:26+00:00 Noviembre 7, 2016|Consejos de entrenamiento, Videoblogs|

¿Te gusta ir a nadar por libre pero te aburres de tantos metros a crol? Si ya tienes dominada la técnica de crol, no te pierdas este videoblog para mejorar tu estilo espalda y hacer tus entrenamientos más variados y entretenidos. Mejorar tu técnica de estilo espalda https://youtu.be/yd-IGg5FQng Comenzaremos por las piernas, uno de [...]

Videoblog: Cómo elegir tus gafas de natación

Por | 2017-04-05T10:13:27+00:00 Octubre 3, 2016|Material, Videoblogs|

Seguro que más de una vez has comprado unas gafas que pensabas eran perfectas para ti pero al lanzarte al agua… te das cuenta que no. Te entra agua, se te empañan, te hacen daño… No te pierdas este videoblog para saber cómo elegir tus gafas de natación.   https://www.youtube.com/watch?v=YLfPt-HayBQ ¿Qué gafas de natación [...]

Videoblog: Consejos para nadar en aguas abiertas

Por | 2017-04-05T10:13:39+00:00 Marzo 28, 2016|Consejos de entrenamiento, Triatlón, Videoblogs|

Ya está aquí la primavera y con ella empiezan los entrenamientos para travesías en aguas abiertas. Hoy voy a darte cuatro consejos para nadar en aguas abiertas: Uno de los factores que debemos tener en cuenta al nadar en aguas abiertas es que nuestra orientación se va a ver afectada. Por eso es recomendable, cada [...]

Videoblog: Cómo mejorar tu técnica de crol

Por | 2017-04-05T10:13:45+00:00 Septiembre 28, 2015|Consejos de entrenamiento, Videoblogs|

Todos tenemos los mismos errores al principio que provocan que no disfrutemos al 100% de nuestras sesiones de natación. Con este videoblog quiero aconsejaros para que mejoréis y podáis sentiros como pez en el agua. Empezaremos por piernas: El error más frecuente es el excesivo batido de piernas por encima de la superficie del agua, [...]

Videoblog: Ejercicios para practicar aquagym

Por | 2017-04-05T10:13:46+00:00 Septiembre 21, 2015|Aquagym, Videoblogs|

Os voy a enseñar unos ejercicios muy sencillos para que podáis empezar a practicar aquagym por vuestra cuenta. Es importante que nos protejamos los pies ante posibles cortes o resbalones con unos calcetines antideslizantes o escarpines. Para las mujeres, es aconsejable que lleven un bañador con top integrado para la sujección del pecho. También lo [...]

Videoblog: Cómo escoger tu material de entrenamiento

Por | 2017-04-05T10:13:46+00:00 Septiembre 14, 2015|Material, Videoblogs|

Con este video blog os quiero mostrar lo sencillo que es escoger palas y aletas según nuestro nivel y además saber para qué van mejor cada uno de estos accesorios. Empezaremos por las palas. Las tallas S y M son las más pequeñas y las más habituales. Este tipo de palas están destinadas a gente [...]

La cabeza la tenemos para pensar, llevar sombrero o un gorro de natación

Por | 2017-04-05T10:13:53+00:00 Diciembre 6, 2014|Material, Videoblogs|

A veces vamos a la piscina y no reconocemos a alguien, más que nada porque entre las gafas y el gorro de natación parecemos algo bien distinto. Como sabemos, en toda piscina climatizada una de las reglas de higiene es llevar el gorro de natación, ese objeto con forma de semicírculo que nos hace a [...]

Nadar ya no es aburrido, mp3 acuáticos: cómo elegirlos y otros consejos

Por | 2017-04-05T10:13:53+00:00 Noviembre 25, 2014|Material, Videoblogs|

"Nadar me aburre, porque estoy muy solo y a diferencia de correr no voy escuchando música". Le respondí a Mariel "tenemos la solución aquí, un mp3 acuático para que escuches música cuando nades". Cuando volví a nadar hace años me pasaba lo mismo, me aburría en la piscina porque me había acostumbrado a correr con [...]

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