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Cómo introducir las palas en el entrenamiento

Por | 2017-11-09T16:21:57+00:00 septiembre 15, 2017|Videoblogs|

Te ayudamos a introducir las palas en tu rutina de entrenamiento Hola soy Daniel, del blog de Natación, y hoy vengo a daros unos consejos para elegir nuestras palas de natación y cómo introducirlas en nuestra rutina de entrenamiento. Lo primero que tenemos que saber a la hora de elegir nuestra palas de natación, [...]

Videoblog: Cómo mejorar tu estilo espalda

Por | 2017-04-05T10:13:26+00:00 noviembre 7, 2016|Consejos de entrenamiento, Videoblogs|

¿Te gusta ir a nadar por libre pero te aburres de tantos metros a crol? Si ya tienes dominada la técnica de crol, no te pierdas este videoblog para mejorar tu estilo espalda y hacer tus entrenamientos más variados y entretenidos. Mejorar tu técnica de estilo espalda https://youtu.be/yd-IGg5FQng Comenzaremos por las piernas, uno de [...]

Pretemporada: ¡manos a la obra!

Por | 2017-04-05T10:13:26+00:00 octubre 31, 2016|¡Ponte en forma!, Consejos de entrenamiento|

Toda temporada empieza con la pretemporada, una de las partes más importantes. Quiero dejaros unos pequeños consejos para que no perdáis el hilo y lleguéis en forma a vuestros objetivos. La pretemporada en natación: Lo más claro que debemos tener es qué significa la pretemporada en un lenguaje deportivo, ya que definimos pretemporada como un [...]

Los detalles que permiten nadar más rápido

Por | 2016-08-10T14:43:59+00:00 agosto 22, 2016|Consejos de entrenamiento|

Controlar cada detalle es el verdadero desafío de los nadadores de alto nivel, antes y durante la carrera. Algunos incluso confiesan que solo piensan en ello horas antes del momento decisivo, llegando a soñar con la carrera la noche anterior. Del impulso desde la plataforma de salida al "panel de toque", pasando por el ángulo de [...]

#mientrenamientodeverano III

Por | 2017-04-05T10:13:28+00:00 julio 25, 2016|¡Ponte en forma!|

Estamos en unas fechas marcadas por las vacaciones, quien mas y quien menos decide tomarse un respiro en su vida laboral para desconectar y es muy fácil encontrar una excusa allá donde vayamos para no seguir con nuestras pautas de entrenamiento. Muchos somos los que a estas alturas llevamos miles de metros en nuestras espaldas [...]

Romain: “El placer del deslizamiento”

Por | 2017-04-05T10:13:29+00:00 julio 20, 2016|Consejos de entrenamiento|

Nabaiji concede mucha importancia al desarrollo de sus productos por parte de los practicantes de deportes acuáticos. Es gracias a este conocimiento en profundidad que podemos aspirar a dar una respuesta eficaz a las necesidades de todos los nadadores. Romain Benoit trabaja en Nabaiji desde hace más de dos años. Diseñador de las secciones Calzado, Bolsas, [...]

La motivación o el arte de implicarse

Por | 2017-04-05T10:13:32+00:00 mayo 19, 2016|Consejos de entrenamiento|

La natación es un deporte en el que la parte psicológica ocupa un lugar muy importante. La motivación es una de las principales claves de la psicología del nadador, porque es la que va a condicionar su  implicación y su perseverancia en este deporte. Este artículo trata de la motivación en el marco de la [...]

Despliega tu energía

Por | 2017-04-05T10:13:33+00:00 mayo 18, 2016|Consejos de entrenamiento|

Falta de tiempo, cansancio, frío... No siempre es fácil mantener la motivación y encadenar largos varias veces por semana. Nabaiji te da algunos trucos para que trabajes tu psicología y consigas el empuje necesario para hacer ejercicio cuando te falte la motivación.  No dejes el placer en un segundo plano y acaba con la monotonía: [...]

Triatlón: día D, hora H

Por | 2017-04-05T10:13:34+00:00 mayo 2, 2016|Consejos de entrenamiento|

Llegan las competiciones y tanto si practicas triatlón como travesías, debes tener en cuenta que no sólo el entrenamiento físico y mental del que en anteriores posts hemos hablado son importantes, existen factores externos que no debemos olvidar para que todo nos salga según lo esperado. Tras un largo invierno de duros entrenamientos, abrimos la [...]

Videoblog: Consejos para nadar en aguas abiertas

Por | 2017-04-05T10:13:39+00:00 marzo 28, 2016|Consejos de entrenamiento, Triatlón, Videoblogs|

Ya está aquí la primavera y con ella empiezan los entrenamientos para travesías en aguas abiertas. Hoy voy a darte cuatro consejos para nadar en aguas abiertas: Uno de los factores que debemos tener en cuenta al nadar en aguas abiertas es que nuestra orientación se va a ver afectada. Por eso es recomendable, cada [...]

Entrenamiento en seco: ¡que las pesas no te asusten!

Por | 2017-04-05T10:13:40+00:00 febrero 22, 2016|Consejos de entrenamiento|

Para obtener mejoras en el agua será necesario entrenar nuestros músculos buscando una mejora en la fuerza y la potencia. Lo conseguiremos con un entrenamiento en seco, basado en ejercicios parecidos al movimiento que ejecutaremos en el medio acuático. El entrenamiento en seco es casi tan importante como el entrenamiento acuático, nos proporcionará mejores y [...]

Infecciones en las piscinas: el microorganismo contrataca

Por | 2017-04-05T10:13:52+00:00 diciembre 22, 2014|Salud|

Muchas veces estos productos desinfectantes que utilizamos no son suficientes para eliminar todas las infecciones y debemos protegernos a nosotros y sobre todo a los niños a estas enfermedades que, aunque en su mayoría no son graves, sí que son muy molestas y a veces difíciles de tratar y eliminar. ¿Qué infecciones y enfermedades podemos [...]

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