pull-buoy

Inicio/Etiqueta:pull-buoy

Entrenamiento aeróbico para ponerte en forma

Por | 2017-04-05T10:13:49+00:00 julio 13, 2015|¡Ponte en forma!|

Antes de empezar con el circuito de entrenamiento, calienta los músculos y realiza un trabajo de cardio para estimular el corazón antes de pasar al trabajo técnico y de resistencia. Calentamiento: Calienta durante 10 minutos a fin de despertar las articulaciones y los músculos. - 50 metros en crol. - 25 metros a espalda. - [...]

Metodología aprendizaje estilo crol

Por | 2017-04-05T10:13:54+00:00 octubre 6, 2014|Consejos de entrenamiento|

Primero empezaré por la definición que actualmente se utiliza del crol: "desplazamiento humano en el agua caracterizado por una posición ventral del cuerpo y movimiento alternativo y coordinado de las extremidades superiores e inferiores, siendo el movimiento de las primeras una circunducción completa y el de las segundas un batido, con una rotación de la [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar