Videoblog: Consejos para nadar en aguas abiertas

Inicio/Videoblog: Consejos para nadar en aguas abiertas

Videoblog: Consejos para nadar en aguas abiertas

Beatriz Arnal 28 Mar 2016
Vendedora agua en Decathlon San Antonio

Ya está aquí la primavera y con ella empiezan los entrenamientos para travesías en aguas abiertas.

Hoy voy a darte cuatro consejos para nadar en aguas abiertas:

  • Uno de los factores que debemos tener en cuenta al nadar en aguas abiertas es que nuestra orientación se va a ver afectada. Por eso es recomendable, cada 10 o 12 brazadas, levantar la cabeza hacia delante. ¿Cómo podemos hacerlo? Podemos dar 3 o 4 brazadas más fuertes para coger mayor propulsión, ganar un campo de visión más amplio y así no perder el ritmo que llevábamos.
  • La posición de nuestro cuerpo también es muy importante, debemos llevarla lo más horizontal posible. Es por eso que debemos evitar que nuestros pies caigan porque crearemos mayor resistencia y deberemos realizar mayor esfuerzo.
  • Para que nuestra práctica resulte gratificante no podemos olvidarnos de la seguridad. Por eso, intenta salir siempre con alguien, pero si no es posible, no olvides coger tu boya de señalización y además avisar a alguien cercano de dónde vas a entrenar y cuánto tiempo vas a dedicarle.
  • Cuando competimos en aguas abiertas, en la salida, vivimos un momento de aglomeración por eso debemos colocarnos estrategicamente. podemos colocarnos bien de manera central y salir muy fuerte o quizá de manera más lateral y así evitar golpes con otros nadadores aunque de este modo nadaremos un poquito más.

Espero que estos consejos te sirvan, ¡hasta pronto!

Por | 2018-03-26T15:02:35+00:00 marzo 28, 2016|Natación, Triatlón|1 Comentario

Acerca del autor:

Beatriz Arnal
Vendedora agua en Decathlon San Antonio

Un comentario

  1. […] mucha gente,  antes de tu debut te vendría bien acercarte a un embalse con algún compañero para nadar en aguas abiertas, te ayudará a mejorar tu orientación y a familiarizarte con el […]

Deje su comentario

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar